Las claves para la ‘operación bikini’ son “comer variado y el ejercicio físico”

En ‘Avui Actualitat’ nos hemos preocupado por la salud, en unas fechas clave para cumplir o no la ‘operación bikini’ y para ello hemos entrevistado a la nutricionista Eva de la Flor, quien nos ha dado las claves: “Comer bien y variado y hacer ejercicio físico”.

Eva de la Flor ha celebrado que la gente, ahora, esta “más concienciada en cuidarse” y llevar una rutina sana, y “no en pegar sprint de última hora” que no son beneficiosos. Llevar una vida saludable es lo más efectivo, más que para el verano, para “estar más sano”.

La nutricionista ha especificado también que cuando hablamos de la dieta mediterránea, nos referimos más a “un estilo de vida activo y con productos naturales”. Asimismo ha indicado que cada vez, todo esta más personalizado y lo mismo pasa con la alimentación y la nutrición.

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