El espacio de salud integral ResetB celebró el pasado sábado 18 de abril una conferencia centrada en la maternidad y la gestión emocional en la Biblioteca Pública Can Salas, en Palma. La cita reunió a profesionales del ámbito sanitario y a personas interesadas en una temática cada vez más presente en el debate sobre bienestar: la regulación emocional durante la maternidad.
El encuentro fue presentado por la dietista y coach nutricional Antonella Granados, mientras que la ponencia principal corrió a cargo de Rocío Mesa. Bajo el título Maternidad en calma: claves de regulación emocional, la sesión abordó los retos emocionales que acompañan esta etapa vital, poniendo el foco en la importancia de comprender y gestionar las emociones en el día a día.
Durante su intervención, Mesa compartió herramientas prácticas orientadas al autoconocimiento, la gestión del estrés y la regulación emocional. Entre las claves, destacó la necesidad de crear espacios de pausa, fomentar la escucha interna y promover la conexión personal en un contexto marcado por la alta exigencia emocional.
Uno de los mensajes centrales de la conferencia fue la importancia de abandonar el «piloto automático» y vivir la maternidad desde una mayor conciencia. Según explicó la ponente, pequeñas prácticas cotidianas pueden contribuir a recuperar el equilibrio emocional y mejorar tanto la salud mental como la calidad de vida.
Asimismo, se subrayó el valor de generar redes de apoyo y espacios de encuentro donde las mujeres puedan compartir experiencias y adquirir herramientas aplicables a su realidad diaria, reforzando el acompañamiento colectivo en esta etapa.
La jornada también sirvió para poner en valor los cuatro pilares del método ResetB —alimentación consciente, ejercicio físico, descanso adecuado y gestión emocional— como base para un bienestar integral que acompañe a la mujer en todas sus fases.
Con esta iniciativa, ResetB consolida su ciclo de conferencias como un espacio de divulgación práctica, enfocado en ofrecer recursos útiles para afrontar la maternidad desde una perspectiva más consciente, equilibrada y sostenible.
