La nutricionista Antonella Granados regresa a las ondas con un nuevo espacio radiofónico en Canal 4 Radio. A partir del próximo 6 de mayo, la especialista conducirá Reset B, un programa quincenal que se emitirá todos los miércoles a las 12:00 horas y que estará centrado en la mejora de la salud a través de la alimentación, el descanso, la gestión emocional y el ejercicio.
Granados, conocida por sus anteriores colaboraciones en la emisora y por su participación en el programa televisivo Fashion Fair, apuesta en esta nueva etapa por un enfoque integral del bienestar. «No solo es lo que comemos, sino también lo que pensamos, cómo descansamos y cómo nos movemos», explicó durante su presentación en el programa 4 Directe.
El programa tendrá una duración de una hora y estará dividido en cuatro secciones principales: nutrición, gestión emocional, descanso y movimiento. Además, contará con entrevistas a invitados que compartirán sus experiencias personales y profesionales en la adopción de hábitos saludables.
Uno de los pilares del espacio será la divulgación de la epigenética, disciplina que estudia cómo los hábitos y el entorno influyen en la expresión de los genes. Según Granados, «la genética representa solo un 5%, mientras que el 95% depende de lo que hacemos en nuestro día a día», una idea que pretende acercar a los oyentes con ejemplos prácticos y aplicables.
La nutricionista también subrayó la importancia del descanso, al que definió como un proceso clave de regeneración del organismo. «Dormir bien no empieza por la noche, sino durante todo el día. Lo que hacemos desde que nos levantamos condiciona la calidad del sueño», señaló. En este sentido, alertó del aumento de los problemas para conciliar el sueño en una sociedad cada vez más marcada por el estrés y la desconexión personal. «Estamos desconectados de nosotros mismos», afirmó, destacando la necesidad de escuchar las señales del cuerpo, desde el cansancio hasta el hambre real, en contraposición al hambre emocional.
Reset B contará también con la participación de colaboradores especializados en distintas áreas de la salud, con el objetivo de reforzar el contenido del programa y ofrecer una visión multidisciplinar. El primer episodio servirá como introducción a los conceptos básicos del programa y contará con un invitado destacado del ámbito local, cuyo nombre no fue desvelado durante la presentación.
Con esta nueva propuesta, Canal 4 Radio amplía su oferta de contenidos dedicados al bienestar, apostando por un formato que busca acompañar a los oyentes en la incorporación de hábitos saludables en su vida cotidiana.
